跑步也疯狂!那些你不知道的马拉松奇闻趣事

跑步也疯狂!那些你不知道的马拉松奇闻趣事

马拉松,一项起源于公元前490年的长跑项目,在今日越来越受到全世界的关注。在全民健身的号召之下,马拉松赛事更是遍地开花。无论是专业马拉松运动员的赛事...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
跑步究竟应该跑多快?找到适合自己的最佳配速!

跑步究竟应该跑多快?找到适合自己的最佳配速!

如果你希望不断提升自己的跑步能力,在马拉松比赛中实现PB,那么你的跑步训练就应当更加系统、科学和全面。系统:你的跑步训练应当持续规律进行而不随意中断;...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
成都男子隔离房间每天跑6公里锻炼近两个小时

成都男子隔离房间每天跑6公里锻炼近两个小时

自从泰国回到成都在酒店隔离以来,成都市民杨鲸便在酒店用自己的方式打发时间,他坚持每天在狭小的房间里跑步六公里、做120个俯卧撑、240个蛙式仰卧起坐...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
持久无伤跑步终极归纳:跑者需要遵循的三大要素

持久无伤跑步终极归纳:跑者需要遵循的三大要素

跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动,跑步也是一项看似简单,但事实上十分强调科学的运动;科学地跑步可以让你更有效地提升自己,让你从跑步中得到更多快乐和健康...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
爱跑步的男人不会坏爱跑步的女人很可爱!

爱跑步的男人不会坏爱跑步的女人很可爱!

爱跑步的男人和女人总是别有一番意味,经得起风雨,享得了从容,睿智优雅,健康、积极向上、自制力强,值得信赖!爱跑步的男人不会坏跑步的男生是通常不会变坏...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
戈十五|御风而行他们是戈壁最美的风景

戈十五|御风而行他们是戈壁最美的风景

10月3日,戈十五的第二个竞赛日,赛道内外的紧张气氛又浓烈了几分。早8点,在持续已久的加油助威声中,竞赛日第一天取得领先的中欧商学院的A队队员穿着红色领走衫第一个...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
2019南京马拉松11月10日开跑20日起开始报名

2019南京马拉松11月10日开跑20日起开始报名

昨天,南京马拉松组委会召开新闻发布会,公布了今年赛事的一些详细信息。2019南京马拉松设马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
跑步减龄,但这样跑让你变老!千万别试

跑步减龄,但这样跑让你变老!千万别试

当你跑步上瘾后,总是期待着能跑步的日子。有时计划跑个5公里,结果却跑了10公里;有时跑完并非疲倦,反而更有些恋恋不舍。跑步,就是这么地令人痴迷。

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
跑步如何防止腿抽筋?8个妙招让你远离疼痛

跑步如何防止腿抽筋?8个妙招让你远离疼痛

我们在跑步过程之中,经常会出现一些腿部抽筋的现象,尤其是在马拉松赛场上,因为抽筋而影响跑马的心情,让马拉松的玩赛变成了煎熬,苦不堪言。

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/
夏至已至:跑者如何更快适应夏季跑步?

夏至已至:跑者如何更快适应夏季跑步?

晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时,人间五月天是绿树成荫、清爽怡人的美好季节。可是就在这几天,全国很多地区白天温度已经迅速超过30多度...

>>阅读全文及试听
/CBAzongge/